آموزش حرکت شکم (حرکت اصلاحی) به وسیله اب رولر یا چرخ شکم Navidabbasi 0:26 2 years ago 5 591 Далее Скачать
چرخ آب برای مبتدیان | پیشرفت رونمایی و تمرینات اضافی Minus The Gym 6:58 5 years ago 1 486 120 Далее Скачать
چرخ آب غلتکی 4 با ساپورت آرنجی، چرخ شکمی ریباند جدید جدید با ساپورت آرنج Ailinkor 0:33 9 months ago 61 508 Далее Скачать
شکم رول با چرخ شکم فوق العاده ترین تمرین #لاغری #بدنسازی ZiZi Hyper 0:22 11 months ago 803 Далее Скачать
سخت ترین حرکت شکم آموزش حرکت شکم چطوری شکمم رو آب کنم #fitness #بدنسازی #فیتنس #بدنساز #shortvideo پولادتنان 0:24 1 year ago 497 Далее Скачать
با ۴ تا تمربن شکم پهلو رو نابود کن #تناسب_اندام #sports #چربی_سوزی #شکم #ورزش #بدنسازی_بانوان arezo arash coach fit 0:16 2 days ago 521 Далее Скачать
چالش حرکت رول شکم روی دمبل حرکت انفجاری keivan traveli_کیوان حیدری 0:30 2 years ago 630 Далее Скачать
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...! Mohammad Shahedi 1:58 2 years ago 31 408 Далее Скачать
اموزش حرکت شکم خلبانی، با من باشی دیگه نیاز به هیچ مربی ای نداری💪 aminazarneshin_coach 0:39 1 year ago 262 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 464 505 Далее Скачать
